Déjame vivir mi duelo... y sanar de adentro hacia afuera, por Ligia M Houben

Resumen del Libro

 Un libro que valida y acompaña al doliente en su proceso de duelo.

¿Alguna vez has sentido que no validan tu duelo? Cuando perdemos a un ser amado y nos encontramos en el valle del dolor podemos sentirnos solos y que nadie entiende nuestro duelo. Es por este motivo que la tanatóloga Ligia M. Houben nos ofrece "Déjame vivir mi duelo... y sanar de adentro hacia afuera", con el fin de que te sientas comprendido y a la vez acompañado en estos momentos en que puedes sentir que tu mundo se derrumbó.

La autora ha dedicado su vida, a través de seminarios y talleres, a entrenar a otros sobre el duelo y transiciones de vida, y a acompañar al doliente. Su mayor propósito ha sido ayudar a otros a transformar su pérdida y transformar su vida.

Desde su perspectiva de hija en duelo y desde el fondo de su corazón, Ligia nos comparte lo que la ayudó en su propio proceso de duelo con el fin de ayudarte también a ti a validar tu duelo y procesarlo. La muerte y el duelo son parte de la vida, sin embargo, continúan viéndose como temas tabúes.

La autora ha escrito un libro que nació de un evento personal trascendental: la muerte de su madre. Este libro es una obra testimonial y un manual de experiencias con el que el lector aprenderá

- Acerca de las múltiples manifestaciones del duelo,

- Herramientas y estrategias para procesarlo,

- Aclaración de malentendidos y mitos comunes sobre este tema,

- La diferencia entre "guardar luto y vivir el duelo".

También nos ofrece testimonios de personas que han sufrido la pérdida de un ser amado, los cuales la autora ha llamado "historias del alma".

Adicionalmente, Ligia nos indica cómo acompañar a alguien en duelo y cómo poder sanar desde el fondo de tu alma al continuar honrando a tu ser amado, quien a pesar de no estar contigo físicamente, de acuerdo a las palabras de su autora, "sigue vivo en tu corazón...pues el amor es eterno".

Desde el año 2020 la pandemia nos ha acercado a la muerte de una manera brusca. Todos tenemos un familiar, amigo o conocido que ha fallecido en este tiempo. Por eso ahora más que nunca debemos saber que tenemos derecho a estar de duelo y que este se manifiesta de manera única en cada persona.

En "Déjame vivir mi duelo... y sanar de adentro hacia afuera", Ligia, pese a ser una experta certificada en la consejería de duelo, aborda este camino desde su propio proceso ante el fallecimiento de su amada madre: empezando por las primeras reacciones hasta la labor de reconstruir su mundo.

"Déjame vivir mi duelo...y sanar de adentro hacia afuera" está escrito de manera sencilla para todo público y representará un documento valioso tanto para dolientes como para psicólogos, tanatólogos y gerontólogos.

Summary of the book

A book that validates and accompanies the mourner in their grieving process.

Have you ever felt that your grief is not validated? When we lose a loved one and find ourselves in the valley of grief we may feel alone and that no one understands our grief. It is for this reason that thanatologist Ligia M. Houben offers us "Let me live my grief... and heal from the inside out", with the purpose of making you feel understood and at the same time accompanied in these moments when you may feel that your world has collapsed.

The author has dedicated her life, through seminars and workshops, to coaching others on grief and life transitions, and to accompanying the bereaved. Her greatest purpose has been to help others transform their loss and transform their lives.

From her perspective as a grieving daughter and from the bottom of her heart, Ligia shares with us what helped her in her own grief process in order to help you too validate your grief and process it. Death and grief are part of life, yet they continue to be seen as taboo subjects.

The author has written a book that was born out of a momentous personal event: the death of her mother. This book is a testimonial work and a handbook of experiences with which the reader will learn

- About the multiple manifestations of grief,

- Tools and strategies to process it,

- Clarification of common misunderstandings and myths about this topic,

- The difference between "mourning and living with grief".

She also offers us testimonies of people who have suffered the loss of a loved one, which the author has called "stories of the soul".

Additionally, Ligia tells us how to accompany someone in mourning and how to heal from the bottom of your soul by continuing to honor your loved one, who despite not being with you physically, according to the words of the author, "is still alive in your heart...for love is eternal".

Since the year 2020 the pandemic has brought us closer to death in an abrupt way. We all have a family member, friend or acquaintance who has passed away during this time. That is why now more than ever we must know that we have the right to mourn and that this manifests itself in a unique way in each person.

In "Let me live my grief... and heal from the inside out", Ligia, despite being a certified expert in grief counseling, approaches this journey from her own process after the death of her beloved mother: starting with the first reactions to the work of rebuilding her world.

"Let me live my grief...and heal from the inside out" is written in a simple way for all audiences and will be a valuable document for mourners, psychologists, thanatologists and gerontologists alike.

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